月: 2023年4月

活動量計　AM-160 カウントが上がらない

2023.04.18

iPhoneとAM-160 の歩数計

2〜3割、AM-160の方が少なく出る

なんでこんなに差が出るのだろう？

調べてみると

カロリズムエンジンPRO

要するにiPhoneよりも正確なようである

ただ、今まで、iPhoneでカウントしていたので、とても運動不足になっている感じ

しばらくこれを使ってみようとは思うけど…

週末に、どのくらいの差があるのか、数字を比較してみよう

タイヤに何か刺さってる

2023.04.17

仕事から帰って、ジャッキアップ

何か刺さっているものを発見

よく見ると、何かある

丁度、溝のところに何かある

拡大すると

更に拡大すると

空気圧の低下、これだと思われる

既に夕方の17時

どうしよう^^;

1.どこかで修理してもらう

→ 知り合いのガソリンスタンド→今日は無理

→ 知り合いの修理工場→今日は無理

→ オートバックス

　オートバックスは、会員であれば、修理無料

　ただし、メンバーズカードが期限切れ

　ガソリン車が1台のため、オイル交換がほとんどなく、オートバックスの会員カードの期限が切れたまま

期限延長のためには、500円か、1000円とのこと

ほとんど使わないので、もったいないなぁ

2.自分で直す

→ 修理キットは持っているが、消耗品のボンドとゴム棒がない

とりあえず、消耗品のボンドとゴム棒を買いにハンズマンへ

残念、売り切れていた(T . T)

しょうがないので、泡でタイヤのエア漏れをチェック

ちゃんとエア漏れしています

原因確定

ボンドとゴム棒はネットで買おう

Yahooショッピングで注文

届いたら、週末に修理かな？

21日の金曜日がお休みなので(^^)

タイヤを外し、

釘と思われるものを抜き、

穴を広げ、

ボンドを塗ったゴム棒を差し込み、

器具を引き抜く。

はみ出たゴム棒を切る

タイヤを別の車に乗せ、

ガソリンスタンドへ行き、エア注入

タイヤを持ち帰り、e-GOLFへ装着

週末に頑張ろう

やはりパンクか？

2023.04.16

またも空気圧低下

3月31日に空気圧低下があり、見た目でチェックしても特に問題がなかった

バタバタしていたので、エアチェックすると

左リアは、240 kPa

右リアは

290 kPa

やはり、左リアが減っている

ジャッキアップしてチェックしてほうが良さそうだ

何か刺さっているのか？

ジワジワとエアが減っている（ ; ; ）

とりあえず、仕事へ行こう

N-BOX KEY BAT T点滅

2023.04.15

昨日、久々にN-BOXに乗ると、何か点滅している

リモコンキーのバッテリー低下ですね

大事にならないうちに交換しよう

そんな時は、100均、ダイソーへ

リモコンは2個あるので、電池も2個入りを購入

これで、110円は安い(^^)

では、交換しよう

これだけ用意して

コインを使って『パカっ』

さらにバラして

電池を交換

組み立てて、終了

明日からは安心してN-BOXが使える

N-BOX 19.0km/L

2023.04.14

本日は、N-BOXで大分-津久見の往復

なんと、燃費が19.0km/L

この頃のターボ車は、あまり燃費が良くないはずなのに、なかなかの燃費

カタログ値を超えています

10万km近く走行していますが、元気です

N-BOXは燃費が悪いと言われますが、乗り方、乗るコースによっては良好です

このN-BOXも、今年の10月が車検

まだまだ乗れそうです

5月20日(土) 19時〜　ライブ

2023.4.13

5月20(土)19時〜

西大分ブリックブロックにてサマーライブがあります

私たち、スウィングエコーズに加え、マスターピース・ジャズオーケストラも出演します

私も初めてですが、福岡で活躍されているバンドとのことです

活動量計を落札

2023.04.12

活動量が知りたい

今までは、iPhoneを胸ポケットに入れて、活動のチェックや患者さんとの情報チェックなどに使っていた

そのデータをヘルスプラネットで管理していた

歩数計は、ヘルスプラネットWalkを使用

しかし、新しい職場では、iPhoneの持ち歩きは難しそう

健康チェックのためにも活動量を知りたい。せめて、万歩計でも

活動をチェックする方法

iPhoneを持ち歩く

アップルウォッチなど、腕につけるもの

活動量計の使用

現実的なものは？

iPhoneの持ち歩き

→ 現状では難しいと思われる

アップルウォッチ

→ 昨日は良いが、仕事の際、邪魔になり外すことのほうが多い気がする

胸ポケットに入れておくことも可能だが、十分に機能が使えない

そして、高い

活動量計の使用

→ 活動の情報は取得できるが、データの管理が面倒

大きさがいろいろ

そんな中、有力な情報があった

ヘルスプラネットとリンクする活動量計を発見

https://www.tanita.co.jp/product/activitymonitor-pedmeter/3268/

これなら、仕事中にポケットに入れておいて、活動量のチェックができる

ヘルスプラネットWalkが、この活動量計に置き換わるだけで、今まで通り管理ができる

更に中古なら、時々安くメルカリなどのフリマに出てる

もし使えなかったら、フリマで売ればいい

探していると…

お安いAM-160を発見

早速ポチり

あとは、到着を待つばかり

これで健康チェックができたらいいなぁ

体温計　PayPayフリマで購入

2023.04.10

4月から新しい職場

新しい職場は、新しいルール？がある

出勤時、昼食時に体温を測定し、記載する必要がある

ほとんどの職員がMy体温計を持っている

多分、そろそろ終わるのでは？とも思う

家の体温計は1つしかないので、予備としてあっても良いと考え、購入しよう

買うなら日本メーカーのものが良いかな？

実測のみなら安いけど時間がかかるから、予測検温が良いなぁ

お店では、2000円くらい

Yahooショッピングでは、1600円くらい

PayPayフリマは、15%OFFのクーポンが来てる

ということで、PayPayフリマで決定

これに決定

支払いは、1232円

お安く買えました

さて、どこから届くのかな？

なんと、岩手県から

普通、落札前に確認することですね(^^;;

とはいえ、ヤマト運輸は凄い

6日の夜に落札して、9日の朝にはポストへ

こんな親切なメールも

さらにLINEも

ポストを見ると

ちゃんと届いていました

もちろん新品

早速明日から使っていこう